Teràpia gestalt

La Teràpia Gestalt és una branca de la Psicologia Humanista que es fonamenta en el desenvolupament del potencial humà. És un tipus de teràpia que busca la salut pròpia i potenciar-la.
Dóna suport a la persona en el seu camí de recerca cap a la plenitud, en la seva pròpia creativitat, deslliurant-la de bloquejos i assumptes inconclusos (ferides emocionals obertes) que no li permeten sentir-se satisfeta i autorrealitzada, que la lliguen a continuar vivint però sense vitalitat, autorrebutjant-se, a vegades sense saber-ho…
La Teràpia Gestalt dóna eines i permet saber qui som i qui no som realment, ens porta a l’autenticitat i a conèixer què hi ha realment sota la imatge que ens expliquem a nosaltres mateixos i al món.

Beneficis de la teràpia gestalt

Necessitem el nostre espai íntim i de confiança per poder expressar els nostres sentiments i emocions tal com flueixin, amb la certesa que estem sent escoltats, acompanyats i entesos.

Si existeixen problemes en les relacions: amb un mateix o amb els altres (feina, família, amics, parella, pares-fills…).

Quan tinc problemes de comunicació. Què dic i què vull dir realment? I el que entenc que em diuen, és el que és realment?

En moments de crisi personal que no sabem gestionar: canvis, separacions, dols, malalties o símptomes recurrents…

Si envaeix un sentiment d’estar perdut, desubicat, desorientat, desil·lusionat, angoixat… amb debats interns entre polaritats.

Si vols saber més de tu i canviar allò que no vols a la teva vida o que et perjudica, augmentant així la teva autoestima i confiança en un mateix. Trobar els teus propis recursos per orientar-te a allò que realment desitges, temes laborals o vocacionals.

Quan tancar temes del passat o conflictes actuals és l’única via per no perdre’s el present.

·Identificar i expressar emocions


· Identificar les nostres necessitats reals a través de les sensacions corporals i els sentiments


· Parar atenció a la realitat, prenent consciència de nosaltres mateixos i el nostre entorn, vivint el present, no passejant per la ment i la fantasia fent salts al passat i/o al futur.


· Prenent consciència del que m’agrada i el que no, deixant de banda prejudicis o convencions socials.


· Aprenent a respectar-me, sent autèntic, genuí, sense màscares.


· Reconnectant i apropiant-me de la meva vida.
· Aprenc a fiar-me de mi mateix, del meu instint.

· Deixo de viure la vida que em toca per passar a construir la meva pròpia, sota la meva responsabilitat i la meva llibertat d’elecció.

Què oferim?

Amb la Teràpia Gestalt, treballem des d’una perspectiva holística. Queden unificades:

Les sensacions corporals, primer estadi de la percepció de la realitat.
Les emocions, les eines instintives que ens guien internament.
Els pensaments, que tant poden reforçar el nostre instint com confondre’l i que tanta importància se li ha donat en la nostra societat occidental.

A la Teràpia Gestalt treballem conjuntament, d’una manera pràctica i activa. Amb tallers experimentals i vivencials. Aprendre de l’experiència fa que l’aprenentatge perduri.

Tallers grupals: treballant conceptes generals portant-los a com ho viu cadascú i aprofitant el poder de l’efecte mirall.

Teràpia individual: tractem en detall les necessitats de la persona i el que hi ha en cada sessió. Pot ser per adults, adolescents o infantil. La durada sol ser entre 1h i 1h ½.

Teràpia de parella: acompanyant a les persones per aclarir les llums i ombres de la seva relació i posant de manifest sistemes de comunicació i patrons de conductes inconscients que no funcionen.

Durant el dia reprimim o no fem cas de molts aspectes de la nostra existència.

En els somnis, la nostra personalitat més autèntica flueix sense bloquejos. Contenen missatges que, quan els integrem, ens aporten informació de nosaltres mateixos i les nostres necessitats no ateses durant el dia.

Ens permeten tenir una connexió més profunda amb el nostre jo més real, l’inconscient.

El treball es pot fer en teràpia individual i/o en grupal.

Sol·licita una sessió
amb la Sònia

 Telf: 667 32 31 47

Cercle de l'experiència

A mida que anem sumant anys i experiència, ens adonem que necessitem reforçar processos cognitius com ara la memòria o l’atenció. Al mateix temps que necessitem exercitar el nostre cos també necessitem exercitar la nostra ment. Proposem un grup per treballar estimulació cognitiva i recolzament emocional a través de materials manipulatius, experiències vivencials, joc, música, art i moviment, en una trobada setmanal on poder exercitar la ment i el cos i acompanyar les emocions d’aquesta nova etapa vital.

Divendres  11.00-12.30

Anna Colomés. Mestra dinamitzadora de processos d’aprenentatge i emocionals.

Sonia Martínez.  Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

Marc Oliver. Psicòleg i terapeuta Gestalt

50€/mes  (20€ matrícula)

15€ sessió



Cercle del Puerperi

Un espai de recolzament i aprenentatge per mares i pares que es troben als inicis de la seva nova vida on poder intercanviar vivències, expressar pors i frustracions, avaluar realitats i possibilitats de la maternitat/paternitat i on poder demanar ajuda abans de que arribi la sensació d’estar superats.

Un espai on poder mirar i mirar-se, rebent el reflex i el suport d’altres persones en la mateixa situació, sentint en tot moment un acompanyament terapèutic amable i empàtic 

 

Dimarts de 11.30 a 13.00

Sonia Martínez

Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

50€/mes  (20€ matrícula)

15€ sessió 

 

Cercle de dones

Proposem un cercle de dones, on reconnectar amb la nostra feminitat, amb el nostre poder ancestral  des de la força del cercle, entre nosaltres , en un espai segur de sonoritat, on poder sanar ferides i compartir paraules, emocions i joc, gaudint de la nostra naturalesa cíclica. Connectant amb l’alegria i el plaer de sentir-nos i habitar-nos dones.

 

Dilluns de 18.30 a 20.00

Anna Colomés. Dona conscient i emprenedora. 

Mestra dinamitzadora de processos d’aprenentatge i emocionals.

50€/mes (20€ matrícula)

15€ sessió 

Cercle terpèutic

Quan un conjunt de persones amb inquietudsterapèutiques s’agrupa, es dona l’espai idoni per l’efecte mirall: ens sentim identificats amb les vivències dels altres, fins i tot quan ni tan solsm’havia plantejat mai certa situació. Es potencia l’obertura de la consciència i nova informació ens arriba. Informació que es converteix en fulla de ruta i això ens aporta motivació, confiança, pau i benestar.

Aquest és un espai on poder reunir totes aquestes maneres diferents de ser, fer i estar que, amb un acompanyament terapèutic d’enfocament Gestàltic, ampliaran el nostre mapa i per tant enriquirà les nostres opcions davant els diferents temes que es treballaran.

 

Dijous 10.30-12.00

Marc Oliver

Psicòleg i terapeuta Gestalt

Dijous  de 19.00 a 20.30

Sonia Martínez

Terapeuta Gestalt i familiar.

Terapeuta Sandplay (Jung)

                 

50€/mes  (20€ matrícula)50€/mes  (20€ matrícula)

15€ sessió15€ sessió

Cercle d'homes

L’objectiu d’aquest cercle és crear un espai on els homes puguem compartir, les nostres emocions, l

es nostres expectatives, les nostres dificultats o allò que ens preocupa en el nostre dia a dia, i així,

entre tots aquests temes, poder trobar-nos entre nosaltres d’una nova manera des de l’instint, l’emoció

i el moviment.

Aquest serà un espai on, de manera setmanal, podrem revaluar les nostres maneres de relacionar-nos,

canviant els estereotips que tenim marcats per la societat i ser més lliures per actuar amb naturalitat i

des de l’essència, i així redescobrir en nosaltres mateixos una masculinitat més complerta.

Dimarts  de 18.30 a 20.00

Marc Oliver. Psicòleg i terapeuta Gestalt

50€/mes (20€ matrícula)

15€ sessió

Cercle d'homes

L’objectiu d’aquest cercle és crear un espai on els homes puguem compartir, les nostres emocions, l

es nostres expectatives, les nostres dificultats o allò que ens preocupa en el nostre dia a dia, i així,

entre tots aquests temes, poder trobar-nos entre nosaltres d’una nova manera des de l’instint, l’emoció

i el moviment.

Aquest serà un espai on, de manera setmanal, podrem revaluar les nostres maneres de relacionar-nos,

canviant els estereotips que tenim marcats per la societat i ser més lliures per actuar amb naturalitat i

des de l’essència, i així redescobrir en nosaltres mateixos una masculinitat més complerta.

Dimarts  de 18.30 a 20.00

Marc Oliver. Psicòleg i terapeuta Gestalt

50€/mes (20€ matrícula)

15€ sessió

Cercle màgic

De 5 a 9 anys

El cercle màgic es tracta d’un grup de nenes i nens que al trobar-se, juntament amb la terapeuta,

creen un espai distés, amable i respectuós on s’afavoreix el desenvolupament de les àreesbàsiques

de la personalitat: la consciència, l’autoestima i l’habilitat social.

Les dinàmiques que es fan al grup permeten millorar l’autoconeixement i la relació amb els iguals

basada en els valors.

Se senten escoltats i atesos en una comunicació més profunda i autèntica. L’expressió de les

necessitats, emocions i pensaments, alliberen a l’infant aportant-li un benestar i una serenitat que

el preparen per poder assolir altres reptes.

Observació i acompanyament terapèutic Utilitza eines basades en la teràpia del joc. Es tracta de

 l’enfocament de la Teràpia Gestalt infantil que afavoreix el desenvolupament de les potencialitats

personals i de la prevenció, atenció i intervenció de la salut psico-emocional

Dijous  de 17.15 a 18.30

Sonia Martínez

Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

50€/mes  (20€ matrícula)

15€ sessió

Musas

Curs de creativitat terapèutica d’inspiració artísticaen el que a través de pràctiques experimentals i experiencials, pots arribar a la teva creativitat més profunda i autèntica i trobar en ella molts dels recursos que es converteixen en respostes. L’acompanyament del grup en aquest procés és potenciador a la vegada que també permet recolzar-se en ell, un conjunt de miralls que amplien la mirada i les emocions augmentant així la saviesa i els aprenentatges.

Dilluns de 19.00 a 21.00

10 sessions

Sonia Martínez

Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

180€ (150€ ex-alumnes)

Cercle de families

Acompanyar als nostres fills i filles en la seva criança i educació és una de les tasques més

complicades a les que els adults i adultes ens enfrontem. Encara més quan ho volem fer des

d’un lloc de respecte i de consciència plena i moltes vegades intentant evitar repetir patrons

generacionals. Com es fa? 

Sorgeixen moltes preguntes, dubtes i inseguretats.

Amb aquesta escola de famílies, us volem oferir un espai on poder expressar amb confiança

tots aquests neguits i buscar, a través d’exercicis vivencials, la millor resposta per cadascú.

L’escola pretén ser un laboratori per poder experimentar tots aquells escenaris que ens venen

de nou contínuament per a que no ens agafi desprevinguts i agafem així antigues dinàmiques

apreses però que no ens convencen.

Tot des d’un acompanyament amable, respectuós i proper, basat en l’acompanyament

emocional

i de l’escola viva.

Un Dissabte al mes: 

 

10.00 13-00

Anna Colomés. Mestra dinamitzadora de processos d’aprenentatge i emocionals.

Sonia Martínez. Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

Marc Oliver. Psicòleg i terapeuta Gestalt

40€/mòdul/persona ——- 180€ total

(20€ matrícula)

65€/mòdul/ parella———  300 €total

(30€ matrícula)



Missatges de l'inconscient

El que sabem de nosaltres mateixos és una petita part de tot el que som. Però hi ha una porta d’entrada a tot aquest coneixement propi: l’inconscient.

Carl Gustav Jung va dedicar gran part de la seva vida i dels seus estudis a trobar maneres d’entrar en aquest univers infinit que ens conforma tal com som i que ens revela missatges de sanació.

En aquests tres tallers explorarem de manera vivencial aquest univers inconscient de cadascú i donarem llum a allò que ens indica a través de tècniques junguianes:

3 tallers de 2 hores, 19.00-21.00

Sonia Martínez

Terapeuta Gestalt i familiar. Terapeuta Sandplay (Jung)

30€ cada taller

 

Xerrades-Taller de psicologia

Les regles socials i relacionals que integrem en ocasions confronten amb les regles naturals del nostre organisme. Emocions, vivències artificials i excés d’autocontrol creen una tensió que , a la llarga pot provocar trastorns i distorsions emocional molt diverses, que en poden costar d’entendre o afrontar.

En aquesta proposta, des d’un punt de vista humanista i gestàltic, tractarem una a una aquestes distorsions que ens afecten tant a nosaltres directament com a persones del nostre entorn. D’una manera vivencial, buscarem que ens diuen de nosaltres mateixos i que podem fer amb elles per transformar-les i créixer com a persones.

6 tallers de 2 hores, 19.00-21.00

Marc Oliver. Psicòleg i terapeuta Gestalt 

30€ cada taller 

Constel.lacions familiars

De manera periòdica, organitzem Constel.lacions familiars a petició dels interessats que ho demanin. Les constel.lacions familiars ajuden i resolen conflictes a nivell laboral, familiar, etc.

Les constel·lacions familiars són una metodologia terapèutica que permet una ràpida amplificació de la nostra realitat i els seus conflictes, aportant-nos una gran consciència d’allò que no està funcionant en algun dels sistemes als que pertanyem: familiar, laboral, social.

Amb els moviments que ens atorguen les constel·lacions i l’acompanyament del terapeuta, arribem a una major comprensió i es produeixen canvis que orienten la nostra vida cap a solucions pràctiques i cap un ordre que ens aporta serenitat i confiança.

Les constel·lacions ens poden ajudar amb:

  • Bloquejos a nivell emocional, professional, de relacions, econòmics..

  • Patrons de conducta repetitius que no funcionen i dels que no et pots desprendre.

  • Pors, angoixes, creences que et limiten.

  • La manera de portar una malaltia.

  • Superació d’un trauma (accident, dol, pèrdua…)

  • Desorientació o confusions personals, laborals…

  • Relacions de parella o manca d’ella.

  • Addiccions

Les constel·lacions familiars es poden treballar de manera

individual a una sessió de teràpia i també es treballen en grup,

un dissabte al mes a Respira. 

Constel.lar: 60€

Representants: gratis.