Terapia Gestalt

Terapia Gestalt en Respira Sant Joan Despi

La Terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la experiencia presente y el autoconocimiento para fomentar el crecimiento personal y mejorar la calidad de vida.

Esta modalidad de terapia, parte de la psicología humanista, enfatiza la responsabilidad personal, el contacto consciente con el aquí y ahora, y la experiencia directa para resolver conflictos y promover cambios significativos. Al trabajar con los sentimientos, pensamientos y acciones actuales, la Terapia Gestalt ayuda a las personas a darse cuenta de cómo sus patrones de pensamiento y comportamiento pueden bloquear la satisfacción y la autenticidad en sus vidas.

Es especialmente efectiva para abordar problemas como la ansiedad, la depresión, las dificultades de relación, y el crecimiento personal, ofreciendo herramientas para aumentar la autoconciencia, resolver conflictos internos y mejorar la comunicación interpersonal. Al integrar este enfoque terapéutico, los individuos pueden aprender a vivir de manera más plena, conectando genuinamente con sus necesidades y deseos, y desarrollando relaciones más satisfactorias y significativas.

Beneficios de la terapia Gestalt

La Terapia Gestalt, enfocada en el aquí y el ahora, es una poderosa herramienta de crecimiento personal y emocional. Al promover la conciencia plena, facilita una comprensión más profunda de los propios pensamientos, emociones y comportamientos, permitiendo a los individuos vivir de manera más auténtica y satisfactoria. Esta práctica psicoterapéutica humanista apoya en la resolución creativa de conflictos internos y mejora la comunicación y relaciones interpersonales, conduciendo a una vida más equilibrada y plena. Su enfoque holístico no solo aborda aspectos psicológicos, sino que también fomenta el bienestar físico, reforzando la conexión mente-cuerpo.

¿Qué ofrecemos?


En la Terapia Gestalt, ofrecemos un enfoque holístico que unifica sensaciones corporales, emociones y pensamientos. Este método nos permite percibir la realidad de manera integrada, guiándonos a través de nuestras intuiciones internas y ayudándonos a distinguir entre instintos reales y confusiones mentales. Es una práctica poderosa para aquellos que buscan armonía y claridad en su vida.

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Talleres


Talleres grupales:
Exploramos conceptos clave de forma personalizada, aprovechando el aprendizaje colectivo y el efecto espejo.

Terapia individual: Atención detallada a las necesidades únicas de cada persona, adaptada a todas las edades, con sesiones de 1 a 1.5 horas.

Terapia de pareja: Facilitamos la comprensión de los aspectos positivos y negativos de la relación, mejorando la comunicación y abordando patrones de conducta inconscientes.

Esther Martínez

  • Terapeuta Gestalt
  • Psicoterapia humanista
  • Acompañamiento emocional
  • Crecimiento personal
  • Teatro terapéutico